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题名:
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情绪管理成就更好的自己 / 李长虹著 , |
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ISBN:
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978-7-5692-9028-8 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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213页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长春 出版社： 吉林大学出版社 出版日期： 2022.03 |
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内容提要:
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本书语言清丽、故事生动, 以情绪管理为焦点, 重在探索情绪的奥秘, 揭示情绪管理的方法, 旨在帮助人们学会更好地管理自己。情绪管理本身是一种涵养情绪的历程: 一个持续学习情绪涵养行为及提升情绪涵养能力的历程, 主要包括积极的情绪和消极的情绪。首先通过全面了解时刻伴随左右的情绪, 深入地认识情绪的本质 ; 其次通过认识消极情绪来掌握不被情绪控制的能力, 变成情绪的主人, 强大自我 ; 最后通过娓娓道来的语录、鲜活且富有启迪作用的故事, 学会掌控情绪, 练就阳光心态, 轻松驾驭情绪的同时变得乐观积极, 也能帮助每一位读者收获能量、造就更好的自己。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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李长虹 著 |
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索书号:
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1 |