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题名:
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丽质健身 li zhi jian shen / 林珈安著 , |
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ISBN:
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978-7-5699-4646-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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185页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京时代华文书局 出版日期： 2022.7 |
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内容提要:
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本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。本书图文并茂，作者既写出了自己参与各项运动的过程，又给出了各项运动给自己带来的良好成效，以现身说法的方式表明：缺少了气质，女性先天的容颜只能鲜艳一时；惟有通过后天的健康运动，才能融形体美、气质佳于一体，为自己赢来爱慕和尊重。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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林珈安 lin jia an 著 |
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索书号:
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1 |